Co to znaczy być atrakcyjną?
Zapisz się na Masterclass e•MOC•je. Oto, czego się na nim dowiesz:
Mam 37 lat, jestem mamą dwóch córek, rozwódką, w szczęśliwej relacji z moim Partnerem jak i z byłym Mężem.
Jestem artystką, piosenkarką, pisarką, wykładam i prowadzę warsztaty na całym świecie, a także śpiewam mantry, jako główne narzędzie do wyciszania systemu nerwowego i łączenia się z esencją tego, kim jestem. Moje życie jest złożone z dowodów, że jestem cudem, moje życie jest cudem, i każdy którego spotykam, jest cudem.
Łamię powszechnie uznane teorie: z byłym mężem można żyć w harmonii, z depresji i nowotworu można wyjść bez chemii, a orgazm może trwać 40 minut.
Nie zawsze tak było. Od 6 roku życia byłam solistką w zespole, na wielkiej scenie, kochającą śpiewać i światła reflektorów.
Wyglądałam na najbardziej przebojową nastolatkę. Niestety pod spodem byłam cierpiącą i nie lubiącą siebie ofiarą przemocy seksualnej i fizycznej. To spowodowało, że bałam się wszystkiego i brzydziłam się siebie, ale przykrywałam to maską pewności siebie.
Czas mijał, chodziłam na imprezy, piłam, wciągałam, miałam super pracę w show biznesie, mnóstwo przyjaciół, mężczyzn dookoła, a pod spodem krwawiłam. Porównywałam się do innych, czułam się gorsza, szukałam wszędzie akceptacji i potwierdzenia swojej wartości. Robiłam wszystko, aby zabijać ciszę w sobie, bo pod nią… była ciemność, krzyk i nienawiść do siebie. Życie w takim wyparciu musiało się słabo skończyć… depresja, a potem także nowotwór...
Dzięki nim (tak, DZIĘKI!!!) zawróciłam do siebie. Zaczęłam odgruzowywać to kim jestem i pomału, pomału zaczęłam się uczyć i kochać siebie. Słuchać swoich potrzeb, pragnień, także seksualnych. Swoich wypartych emocji, które się kryły pod wybuchami złości i agresji skrzywdzonej dziewczynki, która ukrywała się ze stanami lękowymi…
Dzisiaj pracuję podróżując po całym świecie, jestem spełniona zawodowo, prywatnie i finansowo – niestety- … to nie dlatego jestem zadowolona!!!
Te rzeczy nie dają szczęścia, dopóki nie masz „załatwionych spraw w środku”. Jestem zadowolona, bo mimo że wciąż potrafię się zapaść w najciemniejsze zakątki piekieł emocjonalnych: dzisiaj się tego nie boję. Dzisiaj nie mam problemu, by wysłuchać siebie i swoich emocji, okazać wrażliwość. Dzisiaj zacieram ręce jak to się dzieje, bo wiem, że PORADZĘ sobie oraz, jak to wykorzystać do pokochania siebie jeszcze mocniej!
I dzielę się tą wiedzą z ludźmi na całym świcie, bo wiem że jest BEZCENNA. Patrzę na swoje zdjęcia sprzed 10 lat i z dzisiaj i widzę kobietę, która kocha życie, ze wszystkimi odcieniami. Siebie, swoje ciało, swoją seksualność, swoje emocje, łzy i śmiech.
I Ty też tak możesz.
Oto cztery MODUŁY, które zawiera Masterclass e-MOC-je DLA KOBIET:
MODUŁ 1: LĘK I STRES
• 90 minutowe spotkanie video online;
• 17 technik, ćwiczeń do używania w trudnych sytuacjach, lękach, stresie, a także prewencyjnie;
• 13 zasad i wskazówek, do zapobiegania lękom i stresowi a także wykorzystywania w sytuacjach kryzysowych;
• specjalnie nagrana, prowadzona przez Riyę medytacja uspokajająca- na stany lękowe;
• specjalna muzyka do ćwiczeń;
• obszerna wiedza na temat psychosomatyki i działania naszego ciała i mózgu, gdy pojawiają się emocje;
• prezentacja z webinaru;
• oddzielne notatki z zasadami;
MODUŁ 2: ZŁOŚĆ
Złość - cenna emocja tylko jak z niej korzystać?
• 90 minutowe spotkanie video online;
• 8 praktyk do obchodzenia się z złością- w zależności od sytuacji;
• 33 wskazówki, reguły:
-Co robić jak jestem wściekła?
-Jak "wysiedzieć" w złości?
-Jak sobie radzić ze złością innych? i inne...
• 2 specjalne medytacje prowadzone:
-na "palenie złości"
-godzinna medytacja na balans wewnętrzny
• Obszerna wiedza:
-dlaczego ważne jest, aby docenić złość,
-niektórzy okazują złość na zewnątrz, a inni zamykają się w sobie,
-mechanizmy zachodzące w naszym organizmie, gdy uruchamiają się emocje złości.
• prezentacja z webinaru;
MODUŁ 3: POCZUCIE WINY
Poczucie winy: jak je zamienić w przebaczenie i samoakceptację?
•90 minutowe spotkanie video online;
• 6 ćwiczeń na rozpoznanie i poradzenie sobie z poczuciem winy oraz na jego transformację;
• 6 zasad do umiejętnego "przekształcania" poczucia winy w przebaczenie;
• specjalnie nagrana prowadzona przez Riyę medytacja na akceptację poczucia winy;
• medytacja na zaufanie
•obszerna wiedza:
-skąd się bierze w nas poczucie winy
-jak odróżnić poczucie winy od zdrowego wyciągania wniosków
-jak uwolnić się od obwiniania innych
-jak poczucie winy wpływa na zaufanie i co z tym robić.
• prezentacja z webinaru
MODUŁ 4: MEDYTACJA
Medytacja - czemu jest ważna dla kobiety? Jak zacząć i wytrwać?
• 90 minutowe spotkanie video online;
• 9 różnych metod medytowania (do wyboru, która jest dla Ciebie najlepsza);
• 4 kluczowe reguły JAK WYTRWAĆ w byciu zdyscyplinowaną;
• 4 najważniejsze zasady medytacji, które pomogą Ci pojąć jej istotę;
• 2 specjalne medytacje:
-na połączenie się z energią życiową (naturalną pasją, witalnością i przyjemnością z życia)
-na poczucie jedności z całym światem
• specjalna muzyka do ćwiczeń
• obszerna wiedza:
-dlaczego medytacja jest kluczowa w odkrywaniu swojej kobiecości;
-czym jest obecność;
-zdrowotne korzyści z medytowania;
-i wiele więcej...
•prezentacja z webinaru